Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: Adnane Bennouna Wassim Ben Khalifa & Wassim Ben Khalifa & 1 autre

HYROX Paris — November 11, 2023

Paris, France · DOUBLES · OPEN

Gesamtzeit: 01:29:11
Ranking: #247
AK-Ranking: #146
Kategorie: DOUBLES · OPEN

Adnane Bennouna Wassim Ben Khalifa

Wassim Ben Khalifa

Adnane Bennouna

11-12NOV20232 days

Completed

2,073

HYROX Paris

Paris, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running6:23 (18%)

Stations29:08 (82%)

Roxzone0:03 (0%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität6:26/km+3.8%17.3%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	6:23	-
SkiErg	3:53	171
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:10	272
Running 3	5:53	-
Sled Pull	3:56	285
Running 4	8:49	-
Burpee Broad Jump	3:36	296
Running 5	6:05	-
Rowing	4:36	271
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	2:11	323
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	4:19	301
Running 8	7:38	-
Wall Balls	4:27	291
Running Total	6:23	33
Roxzone Total	0:03	4

HYROX Race Analysis: Adnane Bennouna Wassim Ben Khalifa & Wassim Ben Khalifa & 1 autre

Adnane Bennouna Wassim Ben Khalifa

Wassim Ben Khalifa

Adnane Bennouna

HYROX Paris

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten

Adnane Bennouna Wassim Ben Khalifa

Wassim Ben Khalifa

Adnane Bennouna

HYROX Paris

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

Splitzeiten