hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Αρχική
Ανάλυση
Ανάλυση αγώνα
Ανάλυση αγώνα HYROX: Thomas Lau
HYROX Poznan — 13 Δεκεμβρίου 2025
Poznan, Poland · SOLO · OPEN · GER
Thomas Lau
Συνολικός χρόνος
01:22:05
Κατάταξη
#433
Κατάταξη AG
#10
Κατηγορία
SOLO · OPEN
TL
Thomas Lau
13-14
ΔΕΚ
2025
2
Ολοκληρώθηκε
4,253
HYROX Poznan
Poznan, Poland
Σεζόν 8 (2025-2026)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com
Analyse globale
Τρέξιμο vs Ασκήσεις
Running
40:46 (50%)
Stations
36:08 (44%)
Roxzone
5:15 (6%)
Analyse du run
Ανάλυση τρεξίματος
Μέσος ρυθμός
Μείωση απόδοσης
Σταθερότητα
5:06/km
+3.7%
2.0%
Analyse des stations
Segments
Χρόνοι τμημάτων
Τμήμα
Χρόνος
Θέση
Running 1
5:02
-
SkiErg
4:45
757
Running 2
4:57
-
Sled Push
2:58
671
Running 3
5:04
-
Sled Pull
4:31
476
Running 4
5:03
-
Burpee Broad Jump
5:11
459
Running 5
5:07
-
Rowing
5:00
642
Running 6
5:09
-
Farmers Carry
2:22
811
Running 7
5:08
-
Sandbag Lunges
5:42
745
Running 8
5:19
-
Wall Balls
5:39
326
Running Total
40:46
466
Roxzone Total
5:15
397
