Ανάλυση αγώνα HYROX: Chi Ho Lau - Shenzhen 01:42:13 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Chi Ho Lau

HYROX SHENZHEN — 20 Δεκεμβρίου 2025

Shenzhen, China · SOLO · PRO · HKG

Συνολικός χρόνος: 01:42:13
Κατάταξη: #163
Κατάταξη AG: #12
Κατηγορία: SOLO · PRO

Chi Ho Lau

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21ΔΕΚ20252

Ολοκληρώθηκε

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Σεζόν 8 (2025-2026)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running45:35 (45%)

Stations49:30 (48%)

Roxzone7:14 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:42/km+12.5%13.5%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:25	76
Running 2	5:28	-
Sled Push	4:56	163
Running 3	5:55	-
Sled Pull	7:17	140
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	6:41	254
Running 5	6:23	-
Rowing	4:57	150
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	3:17	215
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	7:24	212
Running 8	5:39	-
Wall Balls	10:33	193
Running Total	45:35	148
Roxzone Total	7:14	156