Ανάλυση αγώνα HYROX: Sherman Lai - Shenzhen 02:10:54 | HyCoach

Απαθανάτισε την επίδοσή σου.

Δημιουργία του γραφικού μου

Ανάλυση αγώνα HYROX: Sherman Lai

HYROX SHENZHEN — 20 Δεκεμβρίου 2025

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · HKG

Συνολικός χρόνος: 02:10:54
Κατάταξη: #426
Κατάταξη AG: #122
Κατηγορία: SOLO · OPEN

Sherman Lai

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21ΔΕΚ20252

Ολοκληρώθηκε

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Σεζόν 8 (2025-2026)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running63:48 (49%)

Stations53:44 (41%)

Roxzone13:29 (10%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα7:58/km+5.5%14.5%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	5:21	-
SkiErg	6:00	337
Running 2	7:33	-
Sled Push	4:46	418
Running 3	7:53	-
Sled Pull	6:03	181
Running 4	8:17	-
Burpee Broad Jump	9:59	422
Running 5	9:37	-
Rowing	5:52	273
Running 6	8:46	-
Farmers Carry	2:45	320
Running 7	7:58	-
Sandbag Lunges	7:51	419
Running 8	8:26	-
Wall Balls	10:28	363
Running Total	1:03:48	416
Roxzone Total	13:29	447