HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Yat Nam Ryan Fong & Nicholas Dominicus

HYROX SHENZHEN — 20 Δεκεμβρίου 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · INA

Yat Nam Ryan Fong · Nicholas Dominicus

Συνολικός χρόνος
01:13:31
Κατάταξη
#109
Κατάταξη AG
#39
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
SIN flag
YF

Yat Nam Ryan Fong

INA flag
ND

Nicholas Dominicus

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China
20-21ΔΕΚ20252
Ολοκληρώθηκε
3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China
Σεζόν 8 (2025-2026)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running43:22 (59%)
Stations25:04 (34%)
Roxzone5:08 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:25/km+15.7%11.0%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 14:01-
SkiErg4:06100
Running 25:05-
Sled Push1:5199
Running 35:49-
Sled Pull3:1162
Running 45:38-
Burpee Broad Jump2:3284
Running 55:51-
Rowing4:39148
Running 65:48-
Farmers Carry1:34170
Running 75:53-
Sandbag Lunges3:17106
Running 85:19-
Wall Balls3:5494
Running Total43:22147
Roxzone Total5:0881