HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Siu Wah Chung & Hon Lam Gerald Au

HYROX SHENZHEN — 20 Δεκεμβρίου 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Siu Wah Chung · Hon Lam Gerald Au

Συνολικός χρόνος
01:35:48
Κατάταξη
#343
Κατάταξη AG
#1
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
SC

Siu Wah Chung

HA

Hon Lam Gerald Au

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China
20-21ΔΕΚ20252
Ολοκληρώθηκε
3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China
Σεζόν 8 (2025-2026)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running53:17 (56%)
Stations35:58 (38%)
Roxzone6:38 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα6:40/km+17.4%17.5%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 14:42-
SkiErg4:33303
Running 25:56-
Sled Push2:27329
Running 36:13-
Sled Pull5:06361
Running 46:35-
Burpee Broad Jump4:36365
Running 57:01-
Rowing5:20361
Running 66:49-
Farmers Carry2:00361
Running 76:58-
Sandbag Lunges5:06355
Running 89:07-
Wall Balls6:50377
Running Total53:17318
Roxzone Total6:38209