Ανάλυση αγώνα HYROX: Aly Mazhar - London Excel 01:02:57 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Aly Mazhar

HYROX LONDON EXCEL — 4 Δεκεμβρίου 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · EGY

Συνολικός χρόνος: 01:02:57
Κατάταξη: #155
Κατάταξη AG: #29
Κατηγορία: SOLO · OPEN

Aly Mazhar

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

Ολοκληρώθηκε

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Σεζόν 8 (2025-2026)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running28:11 (45%)

Stations25:45 (41%)

Roxzone9:05 (14%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα3:31/km+4.5%14.7%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:30	352
Running 2	3:19	-
Sled Push	2:09	157
Running 3	3:22	-
Sled Pull	3:14	55
Running 4	3:26	-
Burpee Broad Jump	2:52	45
Running 5	3:26	-
Rowing	4:19	46
Running 6	3:27	-
Farmers Carry	1:29	127
Running 7	3:28	-
Sandbag Lunges	3:15	66
Running 8	4:50	-
Wall Balls	3:57	28
Running Total	28:11	373
Roxzone Total	9:05	185