HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςTerms of SaleΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα

Ανάλυση αγώνα HYROX: Alasdair Mcwilliams & Jonathan Waite

HYROX LONDON EXCEL — 4 Δεκεμβρίου 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Alasdair Mcwilliams · Jonathan Waite

Συνολικός χρόνος
01:10:17
Κατάταξη
#1794
Κατάταξη AG
#526
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
GBR flag
AM

Alasdair Mcwilliams

GBR flag
JW

Jonathan Waite

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom
4-7ΔΕΚ20254
Ολοκληρώθηκε
22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom
Σεζόν 8 (2025-2026)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running31:26 (45%)
Stations28:32 (41%)
Roxzone10:24 (15%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα3:56/km+7.9%15.3%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:10-
SkiErg4:16844
Running 23:36-
Sled Push1:40881
Running 33:44-
Sled Pull3:201198
Running 43:53-
Burpee Broad Jump3:261341
Running 53:55-
Rowing4:531724
Running 63:54-
Farmers Carry1:511743
Running 73:53-
Sandbag Lunges4:061615
Running 85:24-
Wall Balls5:001437
Running Total31:26754
Roxzone Total10:24753