Ανάλυση αγώνα HYROX: Shonagh Ryan - Dublin 01:44:08 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Shonagh Ryan

HYROX DUBLIN — 12 Νοεμβρίου 2025

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · IRL

Συνολικός χρόνος: 01:44:08
Κατάταξη: #44
Κατάταξη AG: #11
Κατηγορία: SOLO · PRO

Shonagh Ryan

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16ΝΟΕ20255

Ολοκληρώθηκε

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Σεζόν 8 (2025-2026)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running49:58 (48%)

Stations46:58 (45%)

Roxzone7:17 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα6:15/km+20.7%20.6%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	3:24	-
SkiErg	5:20	48
Running 2	6:03	-
Sled Push	3:09	30
Running 3	6:39	-
Sled Pull	5:53	45
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	7:13	44
Running 5	7:29	-
Rowing	5:44	50
Running 6	6:53	-
Farmers Carry	3:45	46
Running 7	7:18	-
Sandbag Lunges	5:28	36
Running 8	5:10	-
Wall Balls	10:26	45
Running Total	49:58	47
Roxzone Total	7:17	48