Ανάλυση αγώνα HYROX: Nathan Marston & Paul White - Dublin 00:55:48 | HyCoach

Απαθανάτισε την επίδοσή σου.

Δημιουργία του γραφικού μου

Ανάλυση αγώνα HYROX: Nathan Marston & Paul White

HYROX DUBLIN — 12 Νοεμβρίου 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · IRL

·

Συνολικός χρόνος: 00:55:48
Κατάταξη: #18
Κατάταξη AG: #6
Κατηγορία: DOUBLES · PRO

Nathan Marston

Paul White

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16ΝΟΕ20255

Ολοκληρώθηκε

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Σεζόν 8 (2025-2026)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running30:04 (54%)

Stations20:02 (36%)

Roxzone5:46 (10%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα3:45/km+5.5%17.3%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	2:28	-
SkiErg	3:34	7
Running 2	3:57	-
Sled Push	1:44	19
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:12	6
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	2:32	32
Running 5	4:16	-
Rowing	3:54	11
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:27	20
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	0:03	3
Running 8	2:51	-
Wall Balls	3:36	9
Running Total	30:04	9
Roxzone Total	5:46	101