Ανάλυση αγώνα HYROX: Alan Rice & Paul Cosgrave - Dublin 00:59:04 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Alan Rice & Paul Cosgrave

HYROX DUBLIN — 12 Νοεμβρίου 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Συνολικός χρόνος: 00:59:04
Κατάταξη: #83
Κατάταξη AG: #11
Κατηγορία: DOUBLES · OPEN

Alan Rice

Paul Cosgrave

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16ΝΟΕ20255

Ολοκληρώθηκε

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Σεζόν 8 (2025-2026)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running33:05 (56%)

Stations23:05 (39%)

Roxzone2:58 (5%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:08/km+8.9%17.8%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	2:36	-
SkiErg	3:39	3
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:26	86
Running 3	4:31	-
Sled Pull	2:36	42
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	3:07	78
Running 5	4:33	-
Rowing	4:09	18
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:26	29
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	2:52	36
Running 8	3:13	-
Wall Balls	3:50	13
Running Total	33:05	9
Roxzone Total	2:58	4