Ανάλυση αγώνα HYROX: Lisa Hanley & Gareth Francis - Dublin 00:57:18 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Lisa Hanley & Gareth Francis

HYROX DUBLIN — 12 Νοεμβρίου 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Συνολικός χρόνος: 00:57:18
Κατάταξη: #4
Κατάταξη AG: #2
Κατηγορία: DOUBLES · OPEN

Lisa Hanley

Gareth Francis

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-16ΝΟΕ20255

Ολοκληρώθηκε

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Σεζόν 8 (2025-2026)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running31:40 (55%)

Stations22:48 (40%)

Roxzone2:55 (5%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα3:58/km+7.7%19.1%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	2:21	-
SkiErg	4:05	87
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:38	98
Running 3	4:27	-
Sled Pull	2:56	58
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:17	7
Running 5	4:31	-
Rowing	4:24	59
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:37	83
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	2:20	27
Running 8	3:03	-
Wall Balls	3:31	2
Running Total	31:40	4
Roxzone Total	2:55	5