HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςTerms of SaleΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα

Ανάλυση αγώνα HYROX: Marek Nowak & Sebastian Rossa

HYROX Gdansk — 12 Οκτωβρίου 2025

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Marek Nowak · Sebastian Rossa

Συνολικός χρόνος
01:16:15
Κατάταξη
#153
Κατάταξη AG
#9
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
POL flag
MN

Marek Nowak

POL flag
SR

Sebastian Rossa

12ΟΚΤ2025
Ολοκληρώθηκε
2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland
Σεζόν 8 (2025-2026)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running42:56 (56%)
Stations27:07 (36%)
Roxzone6:17 (8%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:22/km+8.2%8.8%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 14:11-
SkiErg3:58189
Running 25:16-
Sled Push1:45110
Running 35:23-
Sled Pull3:34217
Running 45:32-
Burpee Broad Jump3:32194
Running 55:39-
Rowing4:28160
Running 65:33-
Farmers Carry1:33104
Running 75:42-
Sandbag Lunges3:36152
Running 85:44-
Wall Balls4:41209
Running Total42:56147
Roxzone Total6:17133