HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Sandy Wong & Alphonsus Ong

HYROX SHANGHAI — 22 Νοεμβρίου 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · SIN

Sandy Wong · Alphonsus Ong

Συνολικός χρόνος
01:27:57
Κατάταξη
#264
Κατάταξη AG
#8
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
SW

Sandy Wong

AO

Alphonsus Ong

HYROX SHANGHAI - Shanghai, China
22-23ΝΟΕ20252
Ολοκληρώθηκε
3,527

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China
Σεζόν 8 (2025-2026)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running47:46 (54%)
Stations30:56 (35%)
Roxzone9:20 (11%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:58/km+8.0%6.0%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 16:49-
SkiErg4:20115
Running 25:36-
Sled Push2:12134
Running 35:47-
Sled Pull4:30217
Running 45:50-
Burpee Broad Jump3:55311
Running 55:39-
Rowing4:51136
Running 65:58-
Farmers Carry1:44145
Running 76:03-
Sandbag Lunges5:02334
Running 86:07-
Wall Balls4:22165
Running Total47:46317
Roxzone Total9:20167