HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Lara Bruwer & Heléne Coetzer

HYROX JOHANNESBURG — 30 Μαΐου 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Lara Bruwer · Heléne Coetzer

Συνολικός χρόνος
01:11:58
Κατάταξη
#4
Κατάταξη AG
#2
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
RSA flag
LB

Lara Bruwer

RSA flag
HC

Heléne Coetzer

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa
30-31ΜΑΪ́20262
Ολοκληρώθηκε
7,006

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa
Σεζόν 8 (2025-2026)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running39:08 (54%)
Stations27:08 (38%)
Roxzone5:46 (8%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:53/km+10.2%13.4%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:13-
SkiErg4:3213
Running 24:45-
Sled Push1:247
Running 35:09-
Sled Pull4:0999
Running 45:04-
Burpee Broad Jump3:3144
Running 55:20-
Rowing4:4722
Running 65:16-
Farmers Carry1:3023
Running 75:14-
Sandbag Lunges3:1071
Running 85:10-
Wall Balls4:0550
Running Total39:0810
Roxzone Total5:4613