HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα

Ανάλυση αγώνα HYROX: Firdous Variava & Saadia Makda

HYROX JOHANNESBURG — 30 Μαΐου 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Firdous Variava · Saadia Makda

Συνολικός χρόνος
01:23:19
Κατάταξη
#57
Κατάταξη AG
#13
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
RSA flag
FV

Firdous Variava

RSA flag
SM

Saadia Makda

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa
30-31ΜΑΪ́20262
Ολοκληρώθηκε
7,006

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa
Σεζόν 8 (2025-2026)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running46:06 (55%)
Stations30:50 (37%)
Roxzone6:26 (8%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:46/km+10.7%14.3%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:39-
SkiErg5:08247
Running 25:36-
Sled Push2:19441
Running 36:02-
Sled Pull4:11106
Running 46:05-
Burpee Broad Jump3:5071
Running 56:05-
Rowing5:0064
Running 66:11-
Farmers Carry1:46144
Running 76:12-
Sandbag Lunges3:51265
Running 86:19-
Wall Balls4:45215
Running Total46:0666
Roxzone Total6:2642