Τι είναι το HYROX Race Analysis;

Η ανάλυση αγώνα HYROX ξεπερνά τους χρόνους τερματισμού. Εξετάζει πώς αποδώσατε σε κάθε έναν από τους 8 σταθμούς (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges και Wall Balls), τον ρυθμό τρεξίματός σας μεταξύ σταθμών και εντοπίζει τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία σας. Αυτή η προσέγγιση βασισμένη σε δεδομένα είναι απαραίτητη για σταδιακή βελτίωση.

Γιατί το HYROX Race Analysis Έχει Σημασία

Πολλοί αθλητές τελειώνουν ένα HYROX και δεν αναλύουν ποτέ τι συνέβη. Επαναλαμβάνουν τα ίδια λάθη σε μελλοντικούς αγώνες. Το Race Analysis αλλάζει αυτό παρέχοντας: Αντικειμενικά Δεδομένα Απόδοσης : Δείτε ακριβώς πού χάσατε (ή κερδίσατε) χρόνο. Σημεία Εστίασης Προπόνησης : Εντοπίστε ποιους σταθμούς χρειάζονται τη μεγαλύτερη βελτίωση. Στρατηγική Ρυθμού : Βελτιστοποιήστε την κατανομή της προσπάθειάς σας στα 8 χλμ + 8 σταθμούς. Παρακολούθηση Προόδου : Παρακολουθήστε τη βελτίωση σε πολλαπλά events HYROX. Ανταγωνιστική Πληροφορία : Κατανοήστε πώς η απόδοσή σας συγκρίνεται με την κατηγορία σας.

Πώς να Χρησιμοποιήσετε την Ανάλυση Αγώνα: Βήμα προς Βήμα

Αναζητήστε έναν αθλητή — Χρησιμοποιήστε τη γραμμή αναζήτησης για να βρείτε αποτέλεσμα αγώνα HYROX Δείτε το προφίλ απόδοσης — Δείτε τη συνολική ανάλυση του αγώνα Αναλύστε τους ενδιάμεσους χρόνους — Εξετάστε δεδομένα συγκεκριμένων σταθμών Μελετήστε τα γραφήματα ραντάρ — Προσδιορίστε μοτίβα απόδοσης Εξάγετε συμπεράσματα — Καθορίστε τις προτεραιότητες προπόνησης για τον επόμενο αγώνα σας

HYROX Race Analysis: James Mackrell

HYROX MANCHESTER — January 21, 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Συνολικός χρόνος: 01:06:23
Κατάταξη: #27
Κατάταξη AG: #8
Κατηγορία: SOLO · PRO

James Mackrell

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25ΙΑΝ20265 days

Completed

10,138

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running33:27 (50%)

Stations27:26 (41%)

Roxzone5:34 (8%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:11/km+12.1%13.2%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	2:51	-
SkiErg	4:02	66
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:55	17
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:50	16
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	1:36	1
Running 5	4:31	-
Rowing	4:20	79
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:51	67
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:58	34
Running 8	3:55	-
Wall Balls	4:54	30
Running Total	33:27	57
Roxzone Total	5:34	151

HYROX Race Analysis: James Mackrell

James Mackrell

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Analyse du run

Ανάλυση τρεξίματος

Analyse des stations

Segments

Χρόνοι τμημάτων

James Mackrell

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Analyse du run

Ανάλυση τρεξίματος

Analyse des stations

Segments

Χρόνοι τμημάτων