Ανάλυση αγώνα HYROX: Charlene Lancaster - Amsterdam 01:12:38 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Charlene Lancaster

HYROX Amsterdam — 11 Οκτωβρίου 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · ENG

Συνολικός χρόνος: 01:12:38
Κατάταξη: #15
Κατάταξη AG: #4
Κατηγορία: SOLO · OPEN

Charlene Lancaster

11-13ΟΚΤ20243

Ολοκληρώθηκε

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Σεζόν 7 (2024-2025)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running38:30 (53%)

Stations29:18 (40%)

Roxzone4:53 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:49/km+7.0%13.4%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:41	43
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:01	128
Running 3	5:02	-
Sled Pull	4:19	67
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:31	4
Running 5	5:03	-
Rowing	5:09	107
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:57	134
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:51	52
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:49	11
Running Total	38:30	18
Roxzone Total	4:53	27