Ανάλυση αγώνα HYROX: Fleur Van Dijk - Amsterdam 01:16:07 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Fleur Van Dijk

HYROX Amsterdam — 11 Οκτωβρίου 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Συνολικός χρόνος: 01:16:07
Κατάταξη: #43
Κατάταξη AG: #3
Κατηγορία: SOLO · OPEN

Fleur Van Dijk

11-13ΟΚΤ20243

Ολοκληρώθηκε

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Σεζόν 7 (2024-2025)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running41:17 (54%)

Stations30:01 (39%)

Roxzone4:55 (6%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:10/km+1.9%9.7%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:27	19
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:52	70
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:57	60
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	4:47	56
Running 5	5:23	-
Rowing	5:06	174
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:39	42
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:34	30
Running 8	5:39	-
Wall Balls	4:39	81
Running Total	41:17	80
Roxzone Total	4:55	52