HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα

Ανάλυση αγώνα HYROX: Sacha Palsgraaf

HYROX Amsterdam — 11 Οκτωβρίου 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Sacha Palsgraaf

Συνολικός χρόνος
01:22:01
Κατάταξη
#173
Κατάταξη AG
#41
Κατηγορία
SOLO · OPEN
NED flag
SP

Sacha Palsgraaf

11-13ΟΚΤ20243
Ολοκληρώθηκε
7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands
Σεζόν 7 (2024-2025)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running44:47 (55%)
Stations31:40 (39%)
Roxzone5:39 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:36/km-0.3%15.9%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:21-
SkiErg4:3853
Running 25:36-
Sled Push1:5053
Running 35:59-
Sled Pull4:15115
Running 45:49-
Burpee Broad Jump5:19112
Running 56:02-
Rowing4:5999
Running 65:59-
Farmers Carry1:57232
Running 75:35-
Sandbag Lunges3:5280
Running 86:28-
Wall Balls4:50104
Running Total44:47188
Roxzone Total5:39147