Απαθανάτισε την επίδοσή σου.

Δημιουργία του γραφικού μου

Ανάλυση αγώνα HYROX: Sil Wiersma & Lars De Wit

HYROX Amsterdam — 11 Οκτωβρίου 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Sil Wiersma · Lars De Wit

Συνολικός χρόνος: 01:02:28
Κατάταξη: #18
Κατάταξη AG: #3
Κατηγορία: DOUBLES · PRO

Sil Wiersma

Lars De Wit

11-13ΟΚΤ20243

Ολοκληρώθηκε

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Σεζόν 7 (2024-2025)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running34:10 (55%)

Stations23:51 (38%)

Roxzone4:31 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:16/km+1.6%13.7%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	2:48	-
SkiErg	3:31	6
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:30	3
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:00	4
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:03	25
Running 5	4:31	-
Rowing	4:05	12
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:26	9
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	3:00	8
Running 8	4:55	-
Wall Balls	4:16	26
Running Total	34:10	6
Roxzone Total	4:31	8