Ανάλυση αγώνα HYROX: Emily Kay & Amy Smith - Amsterdam 01:35:13 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Emily Kay & Amy Smith

HYROX Amsterdam — 11 Οκτωβρίου 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Συνολικός χρόνος: 01:35:13
Κατάταξη: #473
Κατάταξη AG: #186
Κατηγορία: DOUBLES · OPEN

Emily Kay

Amy Smith

11-13ΟΚΤ20243

Ολοκληρώθηκε

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Σεζόν 7 (2024-2025)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running57:12 (60%)

Stations31:12 (33%)

Roxzone6:54 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα7:09/km+0.7%2.3%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	7:13	-
SkiErg	4:33	236
Running 2	6:58	-
Sled Push	1:25	175
Running 3	7:04	-
Sled Pull	4:13	516
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	5:42	571
Running 5	7:17	-
Rowing	5:10	423
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	1:58	522
Running 7	7:01	-
Sandbag Lunges	4:03	502
Running 8	7:30	-
Wall Balls	4:08	421
Running Total	57:12	478
Roxzone Total	6:54	383