Ανάλυση αγώνα HYROX: Koen Proost & Steven Van Den Berg - Amsterdam 01:02:12 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Koen Proost & Steven Van Den Berg

HYROX Amsterdam — 11 Οκτωβρίου 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Συνολικός χρόνος: 01:02:12
Κατάταξη: #55
Κατάταξη AG: #27
Κατηγορία: DOUBLES · OPEN

Koen Proost

Steven Van Den Berg

11-13ΟΚΤ20243

Ολοκληρώθηκε

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Σεζόν 7 (2024-2025)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running35:03 (56%)

Stations22:40 (36%)

Roxzone4:32 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:23/km+7.3%12.4%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:42	101
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:22	195
Running 3	4:30	-
Sled Pull	2:41	415
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	2:38	178
Running 5	4:33	-
Rowing	4:18	288
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:11	69
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:10	355
Running 8	5:01	-
Wall Balls	3:38	204
Running Total	35:03	41
Roxzone Total	4:32	106