Ανάλυση αγώνα HYROX: Dave Van Der Kroft & Dennis Van Der Kroft - Amsterdam 01:18:34 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Dave Van Der Kroft & Dennis Van Der Kroft

HYROX Amsterdam — 11 Οκτωβρίου 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Συνολικός χρόνος: 01:18:34
Κατάταξη: #521
Κατάταξη AG: #94
Κατηγορία: DOUBLES · OPEN

Dave Van Der Kroft

Dennis Van Der Kroft

11-13ΟΚΤ20243

Ολοκληρώθηκε

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Σεζόν 7 (2024-2025)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running45:14 (58%)

Stations25:43 (33%)

Roxzone7:41 (10%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:39/km+7.7%11.2%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:00	521
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:36	594
Running 3	5:35	-
Sled Pull	3:15	705
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	3:20	486
Running 5	5:43	-
Rowing	4:23	385
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:39	595
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	3:29	531
Running 8	6:38	-
Wall Balls	4:01	512
Running Total	45:14	446
Roxzone Total	7:41	761