HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Anika Spies

HYROX Cape Town — 21 Σεπτεμβρίου 2024

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Anika Spies

Συνολικός χρόνος
01:15:10
Κατάταξη
#10
Κατάταξη AG
#1
Κατηγορία
SOLO · OPEN
RSA flag
AS

Anika Spies

21ΣΕΠ2024
Ολοκληρώθηκε
937

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa
Σεζόν 7 (2024-2025)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running39:44 (53%)
Stations30:42 (41%)
Roxzone4:48 (6%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:58/km-5.5%11.6%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 14:57-
SkiErg4:3115
Running 24:53-
Sled Push2:0662
Running 34:52-
Sled Pull4:5828
Running 44:40-
Burpee Broad Jump4:3911
Running 56:27-
Rowing4:352
Running 64:30-
Farmers Carry1:4110
Running 74:37-
Sandbag Lunges2:571
Running 84:52-
Wall Balls5:1526
Running Total39:4424
Roxzone Total4:4810