HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: John Spierto & Louis Dipippa

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — 29 Μαρτίου 2025

Washington D.C. Open North American Championships, United States · DOUBLES · OPEN · USA

John Spierto · Louis Dipippa

Συνολικός χρόνος
01:01:35
Κατάταξη
#45
Κατάταξη AG
#21
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
JS

John Spierto

LD

Louis Dipippa

29-30ΜΑΡ20252
Ολοκληρώθηκε
5,079

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States
Σεζόν 7 (2024-2025)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running33:53 (55%)
Stations22:04 (36%)
Roxzone5:42 (9%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:14/km+2.9%7.8%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:42-
SkiErg3:3846
Running 24:04-
Sled Push1:29410
Running 34:15-
Sled Pull2:43137
Running 44:11-
Burpee Broad Jump2:1288
Running 54:19-
Rowing4:08153
Running 64:15-
Farmers Carry1:39349
Running 74:11-
Sandbag Lunges2:4280
Running 84:59-
Wall Balls3:3351
Running Total33:53233
Roxzone Total5:42209