HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςTerms of SaleΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα

HYROX Race Analysis: Katy Howell & Alex Shabo

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — 29 Μαρτίου 2025

Washington D.C. Open North American Championships, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Katy Howell · Alex Shabo

Συνολικός χρόνος
01:01:40
Κατάταξη
#3
Κατάταξη AG
#3
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
USA flag
KH

Katy Howell

USA flag
AS

Alex Shabo

29-30ΜΑΡ20252 days
Completed
5,079

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States
Season 7 (2024-2025)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running32:50 (53%)
Stations23:40 (38%)
Roxzone5:14 (8%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:06/km+5.2%6.8%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:58-
SkiErg4:1764
Running 23:53-
Sled Push1:24267
Running 33:57-
Sled Pull2:5426
Running 44:04-
Burpee Broad Jump3:0490
Running 54:04-
Rowing4:43152
Running 64:02-
Farmers Carry1:3053
Running 74:05-
Sandbag Lunges2:289
Running 84:50-
Wall Balls3:2018
Running Total32:504
Roxzone Total5:144