HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα

Ανάλυση αγώνα HYROX: Audrey Bakrude & Melissa Goodlett

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — 29 Μαρτίου 2025

Washington D.C. Open North American Championships, United States · DOUBLES · OPEN · SUR

Audrey Bakrude · Melissa Goodlett

Συνολικός χρόνος
01:20:30
Κατάταξη
#227
Κατάταξη AG
#36
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
SUR flag
AB

Audrey Bakrude

USA flag
MG

Melissa Goodlett

29-30ΜΑΡ20252
Ολοκληρώθηκε
5,079

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States
Σεζόν 7 (2024-2025)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running45:54 (57%)
Stations27:27 (34%)
Roxzone7:12 (9%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:44/km+10.1%9.0%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 15:30-
SkiErg4:41404
Running 25:16-
Sled Push1:18137
Running 35:23-
Sled Pull3:39231
Running 45:28-
Burpee Broad Jump3:27202
Running 55:48-
Rowing4:49220
Running 65:44-
Farmers Carry1:42194
Running 75:48-
Sandbag Lunges3:34364
Running 87:01-
Wall Balls4:17547
Running Total45:54251
Roxzone Total7:12162