Ανάλυση αγώνα HYROX: Diederik Verhoef - Rotterdam 01:08:27 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Diederik Verhoef

HYROX Rotterdam — 28 Φεβρουαρίου 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Συνολικός χρόνος: 01:08:27
Κατάταξη: #12
Κατάταξη AG: #3
Κατηγορία: SOLO · PRO

Diederik Verhoef

28ΦΕΒ-2 ΜΑΡ20253

Ολοκληρώθηκε

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Σεζόν 7 (2024-2025)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running34:24 (50%)

Stations29:45 (43%)

Roxzone4:23 (6%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:18/km+14.5%13.2%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:05	30
Running 2	3:47	-
Sled Push	3:05	31
Running 3	4:05	-
Sled Pull	4:27	8
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:36	15
Running 5	4:16	-
Rowing	4:09	10
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:55	28
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	3:45	10
Running 8	5:45	-
Wall Balls	4:43	18
Running Total	34:24	18
Roxzone Total	4:23	13