Ανάλυση αγώνα HYROX: Justyna Gzyl - Warszawa 01:21:46 | HyCoach

Απαθανάτισε την επίδοσή σου.Δημιουργία του γραφικού μου

Ανάλυση αγώνα HYROX: Justyna Gzyl

HYROX Warsaw — 12 Απριλίου 2025

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · POL

Συνολικός χρόνος: 01:21:46
Κατάταξη: #48
Κατάταξη AG: #12
Κατηγορία: SOLO · PRO

Justyna Gzyl

12-13ΑΠΡ20252

Ολοκληρώθηκε

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Σεζόν 7 (2024-2025)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running40:50 (50%)

Stations35:51 (44%)

Roxzone5:10 (6%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:06/km+7.2%13.0%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:43	28
Running 2	5:06	-
Sled Push	3:08	38
Running 3	5:30	-
Sled Pull	4:59	28
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	4:50	26
Running 5	5:36	-
Rowing	5:22	65
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:05	25
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	5:10	45
Running 8	4:51	-
Wall Balls	5:34	34
Running Total	40:50	35
Roxzone Total	5:10	40