Ανάλυση αγώνα HYROX: Murray Richardson - Warszawa 01:02:56 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Murray Richardson

HYROX Warsaw — 12 Απριλίου 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Murray Richardson

Συνολικός χρόνος: 01:02:56
Κατάταξη: #21
Κατάταξη AG: #11
Κατηγορία: SOLO · OPEN

Murray Richardson

12-13ΑΠΡ20252

Ολοκληρώθηκε

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Σεζόν 7 (2024-2025)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running31:56 (51%)

Stations27:32 (44%)

Roxzone3:33 (6%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:00/km+11.7%12.7%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	2:51	-
SkiErg	3:57	12
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:17	273
Running 3	4:25	-
Sled Pull	4:07	367
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	3:47	60
Running 5	4:16	-
Rowing	4:18	42
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:41	186
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:36	78
Running 8	3:35	-
Wall Balls	3:49	24
Running Total	31:56	27
Roxzone Total	3:33	16