Ανάλυση αγώνα HYROX: Joshua Hardcastle - Warszawa 01:01:34 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Joshua Hardcastle

HYROX Warsaw — 12 Απριλίου 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Joshua Hardcastle

Συνολικός χρόνος: 01:01:34
Κατάταξη: #33
Κατάταξη AG: #5
Κατηγορία: SOLO · OPEN

Joshua Hardcastle

12-13ΑΠΡ20252

Ολοκληρώθηκε

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Σεζόν 7 (2024-2025)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running29:56 (49%)

Stations27:57 (45%)

Roxzone3:44 (6%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα3:44/km+4.3%10.3%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:19	187
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:16	230
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:36	103
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	3:53	67
Running 5	4:04	-
Rowing	4:23	83
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:40	156
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:01	11
Running 8	3:20	-
Wall Balls	4:49	108
Running Total	29:56	9
Roxzone Total	3:44	33