Ανάλυση αγώνα HYROX: Stefan Koch - Warszawa 01:08:40 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Stefan Koch

HYROX Warsaw — 12 Απριλίου 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GER

Συνολικός χρόνος: 01:08:40
Κατάταξη: #74
Κατάταξη AG: #22
Κατηγορία: SOLO · OPEN

Stefan Koch

12-13ΑΠΡ20252

Ολοκληρώθηκε

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Σεζόν 7 (2024-2025)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running35:50 (52%)

Stations28:40 (42%)

Roxzone4:16 (6%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:29/km+5.5%10.7%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:10	80
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:25	320
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:43	124
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	4:42	182
Running 5	4:54	-
Rowing	4:23	75
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:40	165
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:34	67
Running 8	4:15	-
Wall Balls	4:03	35
Running Total	35:50	107
Roxzone Total	4:16	88