HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Natasha Ghafur & Alison Lambert

HYROX Warsaw — 12 Απριλίου 2025

Warszawa, Poland · DOUBLES · PRO · GBR

Natasha Ghafur · Alison Lambert

Συνολικός χρόνος
01:33:49
Κατάταξη
#53
Κατάταξη AG
#12
Κατηγορία
DOUBLES · PRO
GBR flag
NG

Natasha Ghafur

GBR flag
AL

Alison Lambert

12-13ΑΠΡ20252
Ολοκληρώθηκε
4,391

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland
Σεζόν 7 (2024-2025)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running50:07 (53%)
Stations36:49 (39%)
Roxzone6:57 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα6:16/km+9.5%10.9%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 14:37-
SkiErg4:4332
Running 26:08-
Sled Push2:4037
Running 36:35-
Sled Pull4:2126
Running 46:37-
Burpee Broad Jump4:1035
Running 56:43-
Rowing5:0634
Running 66:47-
Farmers Carry2:2038
Running 76:43-
Sandbag Lunges7:5938
Running 85:59-
Wall Balls5:3037
Running Total50:0735
Roxzone Total6:5737