Ανάλυση αγώνα HYROX: Rob Nixon - Birmingham 01:02:45 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Rob Nixon

HYROX Birmingham — 25 Οκτωβρίου 2024

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Συνολικός χρόνος: 01:02:45
Κατάταξη: #25
Κατάταξη AG: #7
Κατηγορία: SOLO · OPEN

Rob Nixon

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27ΟΚΤ20243

Ολοκληρώθηκε

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Σεζόν 7 (2024-2025)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running31:34 (50%)

Stations26:21 (42%)

Roxzone4:56 (8%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα3:57/km+8.8%4.0%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:11	435
Running 2	3:37	-
Sled Push	2:09	95
Running 3	3:56	-
Sled Pull	3:36	117
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	3:23	66
Running 5	3:58	-
Rowing	4:16	83
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:42	264
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	3:09	37
Running 8	4:13	-
Wall Balls	3:55	32
Running Total	31:34	84
Roxzone Total	4:56	57