Ανάλυση αγώνα HYROX: Josephine Irwin & Rachel Harding - Birmingham 01:24:46 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Josephine Irwin & Rachel Harding

HYROX Birmingham — 25 Οκτωβρίου 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Συνολικός χρόνος: 01:24:46
Κατάταξη: #179
Κατάταξη AG: #30
Κατηγορία: DOUBLES · OPEN

Josephine Irwin

Rachel Harding

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27ΟΚΤ20243

Ολοκληρώθηκε

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Σεζόν 7 (2024-2025)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running45:11 (53%)

Stations32:05 (38%)

Roxzone7:34 (9%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:39/km+7.0%5.5%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	6:14	-
SkiErg	4:43	242
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:06	339
Running 3	5:25	-
Sled Pull	5:05	358
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	4:12	154
Running 5	5:42	-
Rowing	5:16	265
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:46	174
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:52	243
Running 8	6:03	-
Wall Balls	5:05	319
Running Total	45:11	117
Roxzone Total	7:34	151