HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Roland Janisiw

HYROX Hong Kong — 23 Νοεμβρίου 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · AUT

Roland Janisiw

Συνολικός χρόνος
01:13:49
Κατάταξη
#110
Κατάταξη AG
#5
Κατηγορία
SOLO · OPEN
RJ

Roland Janisiw

23-24ΝΟΕ20242
Ολοκληρώθηκε
3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Σεζόν 7 (2024-2025)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running38:05 (52%)
Stations31:12 (42%)
Roxzone4:37 (6%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:46/km+14.6%5.4%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 14:23-
SkiErg4:16206
Running 24:20-
Sled Push2:0187
Running 34:54-
Sled Pull4:24212
Running 44:44-
Burpee Broad Jump4:04107
Running 54:53-
Rowing4:1947
Running 64:50-
Farmers Carry1:45112
Running 74:58-
Sandbag Lunges4:33243
Running 85:06-
Wall Balls5:50230
Running Total38:05183
Roxzone Total4:3780