HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

Χρησιμοποιούμε cookies για να μετρήσουμε την απόδοση του ιστότοπου και το κοινό μέσω του Sentry (τεχνική διάγνωση), του Google Analytics (μέτρηση κοινού) και του Ahrefs (έλεγχος SEO). Δεν χρησιμοποιούμε cookies διαφημίσεων. Δείτε λεπτομέρειες ιχνηλατών

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Nik Ashraff Nik Ariff

HYROX Hong Kong — 23 Νοεμβρίου 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · MAS

Nik Ashraff Nik Ariff

Συνολικός χρόνος
01:30:18
Κατάταξη
#444
Κατάταξη AG
#63
Κατηγορία
SOLO · OPEN
NA

Nik Ashraff Nik Ariff

23-24ΝΟΕ20242
Ολοκληρώθηκε
3.408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Σεζόν 7 (2024-2025)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running45:57 (51%)
Stations37:42 (42%)
Roxzone6:44 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:45/km+16.6%6.2%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 15:21-
SkiErg4:51755
Running 25:08-
Sled Push2:49569
Running 35:51-
Sled Pull5:46571
Running 45:41-
Burpee Broad Jump5:15360
Running 55:50-
Rowing4:51402
Running 65:47-
Farmers Carry1:4292
Running 75:59-
Sandbag Lunges5:41560
Running 86:23-
Wall Balls6:47378
Running Total45:57585
Roxzone Total6:44441