HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςTerms of SaleΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα

Ανάλυση αγώνα HYROX: Hon Nam Tsui

HYROX Hong Kong — 23 Νοεμβρίου 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Hon Nam Tsui

Συνολικός χρόνος
01:32:59
Κατάταξη
#513
Κατάταξη AG
#81
Κατηγορία
SOLO · OPEN
HKG flag
HT

Hon Nam Tsui

23-24ΝΟΕ20242
Ολοκληρώθηκε
3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Σεζόν 7 (2024-2025)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running47:02 (51%)
Stations39:11 (42%)
Roxzone6:50 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:53/km+0.9%7.0%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 15:22-
SkiErg4:38591
Running 25:39-
Sled Push2:44517
Running 36:36-
Sled Pull5:41552
Running 46:27-
Burpee Broad Jump7:17774
Running 55:56-
Rowing5:06627
Running 65:30-
Farmers Carry2:08344
Running 75:42-
Sandbag Lunges3:4573
Running 85:53-
Wall Balls7:52527
Running Total47:02625
Roxzone Total6:50457