HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Mike Ong

HYROX Hong Kong — 23 Νοεμβρίου 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · MAS

Mike Ong

Συνολικός χρόνος
01:45:35
Κατάταξη
#750
Κατάταξη AG
#191
Κατηγορία
SOLO · OPEN
MO

Mike Ong

23-24ΝΟΕ20242
Ολοκληρώθηκε
3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Σεζόν 7 (2024-2025)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running51:30 (49%)
Stations45:49 (43%)
Roxzone8:21 (8%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα6:26/km+29.7%13.0%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 14:48-
SkiErg4:37572
Running 25:16-
Sled Push3:43898
Running 36:49-
Sled Pull8:50944
Running 46:51-
Burpee Broad Jump6:27633
Running 56:49-
Rowing5:22799
Running 66:47-
Farmers Carry3:26915
Running 76:50-
Sandbag Lunges5:25498
Running 87:22-
Wall Balls7:59543
Running Total51:30789
Roxzone Total8:21698