HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Jerry Ng & Onless Lam

HYROX Hong Kong — 23 Νοεμβρίου 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Jerry Ng · Onless Lam

Συνολικός χρόνος
01:14:12
Κατάταξη
#133
Κατάταξη AG
#24
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
JN

Jerry Ng

OL

Onless Lam

23-24ΝΟΕ20242
Ολοκληρώθηκε
3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Σεζόν 7 (2024-2025)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running41:22 (56%)
Stations27:37 (37%)
Roxzone5:19 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:10/km+14.3%3.7%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 15:16-
SkiErg4:11323
Running 24:53-
Sled Push1:34172
Running 35:09-
Sled Pull4:09377
Running 45:06-
Burpee Broad Jump2:56153
Running 55:16-
Rowing4:33237
Running 65:03-
Farmers Carry1:55374
Running 75:35-
Sandbag Lunges3:56327
Running 85:07-
Wall Balls4:23174
Running Total41:22125
Roxzone Total5:1999