HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Nicholas Dominicus & Gerard Leung

HYROX Hong Kong — 23 Νοεμβρίου 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · FRA

Nicholas Dominicus · Gerard Leung

Συνολικός χρόνος
01:16:41
Κατάταξη
#163
Κατάταξη AG
#88
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
INA flag
ND

Nicholas Dominicus

FRA flag
GL

Gerard Leung

23-24ΝΟΕ20242
Ολοκληρώθηκε
3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Σεζόν 7 (2024-2025)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running45:02 (59%)
Stations25:16 (33%)
Roxzone6:27 (8%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:38/km+13.6%6.4%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 15:29-
SkiErg3:55137
Running 25:02-
Sled Push1:35178
Running 35:20-
Sled Pull3:11151
Running 45:42-
Burpee Broad Jump3:21249
Running 55:41-
Rowing4:22124
Running 65:47-
Farmers Carry1:41213
Running 75:43-
Sandbag Lunges2:5692
Running 86:22-
Wall Balls4:15148
Running Total45:02209
Roxzone Total6:27213