HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Cheuk Kiu Mak & Kwan Ho Wong

HYROX Hong Kong — 23 Νοεμβρίου 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · THA

Cheuk Kiu Mak · Kwan Ho Wong

Συνολικός χρόνος
01:34:19
Κατάταξη
#398
Κατάταξη AG
#224
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
THA flag
CM

Cheuk Kiu Mak

HKG flag
KW

Kwan Ho Wong

23-24ΝΟΕ20242
Ολοκληρώθηκε
3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Σεζόν 7 (2024-2025)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running53:22 (57%)
Stations32:02 (34%)
Roxzone9:01 (10%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα6:40/km+26.1%14.1%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 15:01-
SkiErg4:31472
Running 25:22-
Sled Push1:58398
Running 36:58-
Sled Pull4:09380
Running 46:38-
Burpee Broad Jump2:4295
Running 57:15-
Rowing4:52390
Running 67:57-
Farmers Carry2:12492
Running 76:46-
Sandbag Lunges3:00107
Running 87:27-
Wall Balls8:38521
Running Total53:22397
Roxzone Total9:01423