HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Nadia Yusoff & Nur Liyana Abu Samah

HYROX Hong Kong — 23 Νοεμβρίου 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · MAS

Nadia Yusoff · Nur Liyana Abu Samah

Συνολικός χρόνος
02:24:23
Κατάταξη
#448
Κατάταξη AG
#229
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
NY

Nadia Yusoff

NS

Nur Liyana Abu Samah

23-24ΝΟΕ20242
Ολοκληρώθηκε
3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Σεζόν 7 (2024-2025)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running92:23 (64%)
Stations41:00 (28%)
Roxzone11:03 (8%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα11:33/km+13.2%7.7%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 19:49-
SkiErg5:47440
Running 210:42-
Sled Push1:42251
Running 310:59-
Sled Pull5:57353
Running 412:28-
Burpee Broad Jump6:32412
Running 511:54-
Rowing6:13428
Running 612:19-
Farmers Carry1:50172
Running 712:07-
Sandbag Lunges5:36425
Running 812:10-
Wall Balls7:23420
Running Total1:32:23450
Roxzone Total11:03415