HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Jonathan Ooi & Alim Roslan & 2 ακόμη

HYROX Hong Kong — 23 Νοεμβρίου 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · BRU

Jonathan Ooi · Alim Roslan · Sumardi Hedus · Ashraf Tambrin

Συνολικός χρόνος
01:04:38
Κατάταξη
#4
Κατάταξη AG
#4
Κατηγορία
RELAY · OPEN
JO

Jonathan Ooi

AR

Alim Roslan

SH

Sumardi Hedus

AT

Ashraf Tambrin

23-24ΝΟΕ20242
Ολοκληρώθηκε
3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Σεζόν 7 (2024-2025)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running32:34 (50%)
Stations26:35 (41%)
Roxzone5:34 (9%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:04/km+3.8%6.8%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 14:06-
SkiErg4:055
Running 23:58-
Sled Push1:415
Running 33:44-
Sled Pull3:5814
Running 43:37-
Burpee Broad Jump3:0910
Running 54:21-
Rowing4:004
Running 64:29-
Farmers Carry1:347
Running 74:07-
Sandbag Lunges3:224
Running 84:16-
Wall Balls4:4611
Running Total32:345
Roxzone Total5:3410