HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Swing Lam & Bibi Nadia & 2 ακόμη

HYROX Hong Kong — 23 Νοεμβρίου 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN

Swing Lam · Bibi Nadia · Shuen Yi Betty Leung · Chui Ka Wong

Συνολικός χρόνος
01:43:49
Κατάταξη
#65
Κατάταξη AG
#54
Κατηγορία
RELAY · OPEN
SL

Swing Lam

BN

Bibi Nadia

SL

Shuen Yi Betty Leung

CW

Chui Ka Wong

23-24ΝΟΕ20242
Ολοκληρώθηκε
3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Σεζόν 7 (2024-2025)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running55:41 (54%)
Stations38:53 (37%)
Roxzone9:19 (9%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα6:58/km+36.6%21.9%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 110:32-
SkiErg5:3931
Running 25:39-
Sled Push2:4953
Running 35:40-
Sled Pull5:1617
Running 46:52-
Burpee Broad Jump6:3245
Running 56:22-
Rowing4:596
Running 65:43-
Farmers Carry1:5820
Running 77:43-
Sandbag Lunges6:3167
Running 87:14-
Wall Balls5:0916
Running Total55:4181
Roxzone Total9:1970