HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Vanessa Ruzzica & Viking Wong & 2 ακόμη

HYROX Hong Kong — 23 Νοεμβρίου 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · FRA

Vanessa Ruzzica · Viking Wong · Mj Inot · Shana Ray

Συνολικός χρόνος
01:15:54
Κατάταξη
#14
Κατάταξη AG
#8
Κατηγορία
RELAY · OPEN
VR

Vanessa Ruzzica

VW

Viking Wong

MI

Mj Inot

SR

Shana Ray

23-24ΝΟΕ20242
Ολοκληρώθηκε
3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Σεζόν 7 (2024-2025)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running42:32 (56%)
Stations27:56 (37%)
Roxzone5:31 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:19/km-11.5%8.0%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 15:13-
SkiErg4:4838
Running 25:40-
Sled Push1:4916
Running 34:58-
Sled Pull3:5617
Running 44:54-
Burpee Broad Jump3:4022
Running 55:15-
Rowing4:3024
Running 66:17-
Farmers Carry2:0250
Running 75:01-
Sandbag Lunges3:3914
Running 85:19-
Wall Balls3:324
Running Total42:3276
Roxzone Total5:3111