HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Ryan Kwok & Jason Tam & 2 ακόμη

HYROX Hong Kong — 23 Νοεμβρίου 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · GBR

Ryan Kwok · Jason Tam · Andy Ho · John Lo

Συνολικός χρόνος
01:42:20
Κατάταξη
#26
Κατάταξη AG
#23
Κατηγορία
RELAY · OPEN
RK

Ryan Kwok

JT

Jason Tam

AH

Andy Ho

JL

John Lo

23-24ΝΟΕ20242
Ολοκληρώθηκε
3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Σεζόν 7 (2024-2025)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running42:30 (41%)
Stations51:24 (50%)
Roxzone8:31 (8%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα5:19/km+7.5%11.4%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 15:04-
SkiErg6:0729
Running 25:05-
Sled Push3:3926
Running 34:18-
Sled Pull6:2524
Running 44:44-
Burpee Broad Jump6:5825
Running 56:05-
Rowing5:3229
Running 65:40-
Farmers Carry2:0414
Running 75:28-
Sandbag Lunges7:3930
Running 86:10-
Wall Balls13:0027
Running Total42:3025
Roxzone Total8:3123