Ανάλυση αγώνα HYROX: Jan-Ole Martin & Ole Diringer - Stockholm 01:01:47 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Jan-Ole Martin & Ole Diringer

HYROX Stockholm — 7 Δεκεμβρίου 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · PRO · GER

·

Συνολικός χρόνος: 01:01:47
Κατάταξη: #16
Κατάταξη AG: #7
Κατηγορία: DOUBLES · PRO

Jan-Ole Martin

Ole Diringer

Ολοκληρώθηκε

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Σεζόν 7 (2024-2025)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running32:46 (53%)

Stations23:56 (39%)

Roxzone5:10 (8%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:06/km+10.3%5.6%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	3:38	-
SkiErg	3:29	3
Running 2	3:54	-
Sled Push	1:35	12
Running 3	4:08	-
Sled Pull	3:10	8
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	3:12	42
Running 5	4:10	-
Rowing	4:05	24
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:22	6
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:08	15
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:55	26
Running Total	32:46	9
Roxzone Total	5:10	8