Ανάλυση αγώνα HYROX: Rogier Van Der Vat & Ruben Vergouwe - Stockholm 01:04:19 | HyCoach

Ανάλυση αγώνα HYROX: Rogier Van Der Vat & Ruben Vergouwe

HYROX Stockholm — 7 Δεκεμβρίου 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · NED

·

Συνολικός χρόνος: 01:04:19
Κατάταξη: #85
Κατάταξη AG: #35
Κατηγορία: DOUBLES · OPEN

Rogier Van Der Vat

Ruben Vergouwe

Ολοκληρώθηκε

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Σεζόν 7 (2024-2025)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com ↗ Δείτε την επίσημη ΓΕΝΙΚΗ κατάταξη

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running35:11 (55%)

Stations23:32 (37%)

Roxzone5:40 (9%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:24/km+8.4%5.2%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	3:58	-
SkiErg	3:39	60
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:25	71
Running 3	4:24	-
Sled Pull	2:37	60
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	3:14	144
Running 5	4:42	-
Rowing	4:06	55
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:40	177
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:13	124
Running 8	4:39	-
Wall Balls	3:38	54
Running Total	35:11	39
Roxzone Total	5:40	36